テレビや雑誌の健康法を真似しても健康になれない理由

2018年01月23日

こんにちは、枚方市 光善寺駅前 はな鍼灸整骨院

スタッフの高田利久です。

テレビや雑誌の健康法を真似しても健康になれない理由

最近はドSのトレーニングが流行っていますね。

あまりにもストイックすぎて、自分には出来そうもありませんが(笑)

テレビや雑誌で健康の情報があふれかえっています。

でも、それを実践して健康になったという話はあまり聞きません。

 

ほとんどの方が、やってみたけれど3日坊主で終わってしまうのでしょう。

本当に健康になってダイエットを成功させている方って何が違うのでしょうか?

 

これって、旅行と移住の話に例えると分かり易いと思います。

ある国や土地に2~3日旅行に行くのと

その土地に移住するのでは、準備や心構えがまったく違うはずです。

  

短期的にダイエットで体重を減らすのは、旅行。

長期的に健康な体になって結果的にスリムになるのは、移住。

  

腰痛の痛みがなくなったら治療をやめるのが、旅行。

腰痛を出ないカラダを作っていくのが、移住。

  

短期的な旅行も楽しいけれど、

健康のことなら長期的な移住を考えて準備していきましょう。

 

枚方市 光善寺駅前 はな鍼灸整骨院

美姿勢習慣マネジメント 高田 利久