知って・わかって・出来るまで!

2018年05月16日

枚方市 光善寺駅前、はな鍼灸整骨院

スタッフの高田利久です。

 

気温の変化に油断しないでくださいね!

暑くなってきているので、熱中症にも気を付けて!

水分のこまめな摂取が大切です。

 

今日は知って・わかって・出来るまで!です。

まず、情報を知ることが大切です。

ぎっくり腰になったときにどういしたらいいのか?

ぎっくり腰はどのような状態で、どうしたらよくなるのか?

 

これを知っているだけでぎっくり腰は怖くなくなります。

 

そしてそれを知ったら!

しっかりと理解することです。

理解していないと間違えて行動してしまうことがあります。

間違った情報に振り回されることにもなりますね。

 

温めたらいいのか?冷やしたらいいのか?

もしくはどちらでもいいのか?

 

家で安静にしているほうがいいのか?

安静にしすぎると良くないのか?

 

理解をしていると判断ができます。

 

そしてここからが重要です。

腰痛には姿勢が大切

腰痛には適度な運動が大切

腰痛には座り方が大切

 

痛みが取れた後も続けていますか~~~~~?

どんなに良いことも続けなければ効果が出ないです。

 

今の良い習慣が1週間後・・・1か月後・・・3か月後・・・半年後・・・1年後・・・

5年10年20年と続けたときの

自分の状態が想像できていますか?

知っているだけ、情報レベルの話だけで

治るよって言っている人の話はあまり聞かないようにしましょうね!

 

その人が経験して、実践できているかが重要です。

 

英語を図書館にこもって10年間研究しまくって

A級レベルの英語を身に着けた人に英語を習うのか?

 

英語をほとんど勉強せずに

単身渡米して10年間現地で暮らしている人に英語を習うのか?

 

どちらがいいと思いますか?

 

 

はな鍼灸整骨院の院長はじめスタッフは

みんな豊富な知識と経験!

実践も継続しているので安心して来院してくださいね。

 

枚方市 光善寺駅前、はな鍼灸整骨院

美姿勢習慣マネジメント

高田利久