物事に集中する力を身につければ、肩こり、腰痛、体の不調とさよならできる。

2018年03月6日

枚方市 光善寺駅前、はな鍼灸整骨院

スタッフの高田利久です。

 

物事に集中する力を身につければ、

肩こり、腰痛、体の不調とさよならできる。

 

物事を同時にこなす(マルチタスク)

をする人は一見カッコよく見えますが・・・

仕事をしながらプライベートのことを考えたり

奥さんとの会話をしながらスマホを見たり

ご飯を食べながらテレビをみたり

 

こんなマルチタスクをしていると何もかも中途半端になってしまいます。

 

トレーニングでも同じです。

トレーニングの間にスマホでメールチェックをしたり

会話をしてぺちゃくちゃおしゃべりしているとトレーニング効果は半減です。

 

鍛えている筋肉に意識を集中させるだけでも筋肉の発達が変わります。

それぐらい意識を集中させる力ってすごいんです。

 

ですから、何年も肩こりや腰痛に苦しめられている方は

これらの改善に意識を集中させて治しきってしましましょう。

 

根本的に肩こりや腰痛を治すには

毎日の習慣を続ける「意志の力」が必要です。

 

意志の力をマルチタスクで無駄遣いしないようにしましょうね。

 

枚方市 光善寺駅前、はな鍼灸整骨院

美姿勢習慣マネジメント

高田利久

 

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