健康の習慣は積み重ねると効果が倍増する

2018年03月14日

枚方市 光善寺駅前、はな鍼灸整骨院

スタッフの高田利久です。

 

健康や習慣は積み重ねると効果が倍増する

健康習慣は1つ1つの効果はすぐに感じれれなくても

新しい習慣を積み重ねることで

効果が倍増します。

 

ですから、手ごたえを感じた習慣は継続することが大切になります。

せっかく続けている習慣を止めてしまうと

効果がなくなってしまします。

 

また1から始めることになってしまうので

効果を感じられない、

軌道に乗せるのにエネルギーがいる

 

なんてことに繋がります。

 

最近のお勧めは!

朝一番のレモンウォーター

300~500mlの冷たい水に

レモン1個を絞って

 

ぐびぐびっと一気飲みします。

 

寝ている間に酸性に傾いた体をデトックスしてくれます。

腸もグルグルっと動いて快便に!

 

おススメしたクライアント様も効果を実感

 

体が硬かった人が、2週間続けたら

柔らかくなっていました。

治療をしても何時もみたいに

痛がりません(笑)

 

朝一のルーティンはレモン水で決まり!

 

枚方市 光善寺駅前、はな鍼灸整骨院

美姿勢習慣マネジメント

高田利久