あなたの感覚は100%正しい

2018年02月13日

枚方市 光善寺駅前、はな鍼灸整骨院

スタッフの高田利久です。

今日はゴミの日だと思って、

ゴミを持って表に出たら他のゴミが全く出ていなかったんです。

あっ!そうか!連休で月曜日は昨日だった。

連休で曜日の感覚がくるっていました。

 

今日は、あなたの感覚は100%正しいです。

さまざまな健康法や食事の情報が氾濫しています。

えらいお医者さんが言っていたからこれは正しいと思って、まねをします。

 

ですが、一番大切にしてほしいのは

あなたの感覚(フィーリング)です。

食べ物を口に入れた時に、なんか合わないとか、なんとなくまずく感じる

この場合、自分の感覚を選択した方が正解です。

 

もしかしたら、やり方を間違っているのかも、

自分が選んだ素材が悪い可能性もあります。

 

運動にしても、そうです。

やってみて、手ごたえや心地良さを感じて入ればOKですが、

何回やらねばとノルマを決めて無理に頑張ると

健康を損なう可能性があります。

 

ですから、あなたのその感覚(フィーリング)を大切にしていきましょう。

この感覚を鈍らせないためにも

甘いものや化学調味料は控えていきましょう。間違った選択をしてしまいます。

 

運動せずに、家でゴロゴロしていると運動不足になって

この、感覚(フィーリング)が鈍ってきます。

食べ過ぎの人のイラスト(女性) 

自分のやりたくないことを我慢して続けることも感覚を鈍らせます。

 

自分の感覚が100%正しいと確信がもてるように

日々の習慣を見直していきましょうね。

 

枚方市 光善寺駅前、はな鍼灸整骨院

美姿勢習慣マネジメント

高田利久