あなたのエネルギーは満タンですか?健康になるにはエネルギーを使います。

2018年04月24日

枚方市 光善寺駅前、はな鍼灸整骨院

スタッフの高田 利久です。

 

ここ最近、重症の方が来院されています。

痛みとしびれで、ベッドにすぐに横になれない方や

腰が曲がってまっすぐに立てない方が来られています。

 

症状が重くても

しっかりと原因を追究して、

体のバランスを取り戻し、

身体、本来の機能を発揮させることは同じです。

 

症状にフォーカスすると、方法は100通りありますが、

健康になることにフォーカスすると、ものすごくシンプルです。

 

今日は、健康になるためには意志の力のエネルギーがいるということです。

この意志の力は限りがあります。

一日使ったら空になって、一晩寝て起きたら満タンになるイメージです。

 

でも、この意志の力ってすぐに浪費してしまうんですね。

 

TVをだらだら見たり

スマートフォンでSNSやニュースを見たり

こんなことでエネルギーを浪費しています。

 

愚痴を言ったり

誰かを批判したり

ものすごくエネルギーを使いますよね。

 

ここで大切なのは、健康になるためのルーティン(習慣)

をするのにはものすごくエネルギーを使うということ。

 

ですから、意志の力を浪費するのはやめましょう。

意志の力が低下している時に

コーヒーを飲んだり、エネルギードリンクを飲んでも

意志のエネルギーは補充されません。

 

残り少ないエネルギーを使い切るだけです。

 

あなたは、どこにエネルギーを注ぎたいですか?

 

 

枚方市 光善寺駅前、はな鍼灸整骨院

美姿勢習慣マネジメント 高田 利久