最初はアレンジしすぎないことが大切!腰痛エクササイズで結果を出す秘訣!

2018年05月19日

枚方市 光善寺駅前、はな鍼灸整骨院

スタッフの高田利久です。

 

健康のためのエクササイズや健康習慣で結果を出すためには

最初、アレンジしすぎないことが大切です。

 

治療院でも、痛みが改善してきている段階で

日常でできる体操を教えたり

ちょっとした習慣を教えることがありますが、

 

結果が出る人と

結果が出ない人に

差があると感じます。

 

結果が出る人は、たいてい素直に実践しています。

そして、結果が出ない人は初めから自分でアレンジして行っていることがほとんどでした。

これはパスワードと似ています。

11171#

11117#

これってほとんど同じですよね。

でもこれではパスワードは開きません。

 

なぜなら順番が違うからです。

与えられた素材は同じでも並べ方を変えると

いつまでたってもパスワードは開かないんです。

ですから、1つ目の扉を開けるまでは

素直に順番を間違えずに始めることが大切になります。

 

エクササイズも順番や角度

行う頻度で効果や結果の出かたが違ってきます。

 

もう一度、教えられた通りにやってみてくださいね。

「学ぶ」は「まね」から入りましょう。

 

完全コピーが結果が出る早道です。

 

アレンジは結果が出てからでも遅くはありません。

 

枚方市 光善寺駅前、はな鍼灸整骨院

美姿勢習慣マネジメント

高田利久